Selamat Datang di papmedia.online

Mencegah Penyakit Hati, Wajib Kalian coba!!

Saat seseorang mengalami penyakit hati, maka dapat terjadi gangguan sistem pengeluaran racun dari dalam tubuh. Sebab, hati atau liver memiliki peran penting menyaring dan mengeluarkan racun dari tubuh yang masuk bersama makanan dan minuman. Hati juga berperan dalam pencernaan dengan memproduksi cairan empedu yang berfungsi membantu memecah lemak dari makanan, serta menyimpan glukosa sebagai cadangan energi bagi tubuh.
Cara Mencegah Penyakit Hati, Mulailah dari Sekarang - Alodokter

Penyebab Penyakit Hati

Tanpa disadari, banyak kebiasaan sehari-sehari yang dapat memicu terjadinya gangguan pada hati ataupun penyakit hati. Kebiasaan-kebiasaan dan pola hidup tersebut di antaranya:
  • Terlalu banyak mengonsumsi gula
Hati membutuhkan fruktosa, yaitu salah satu jenis gula, untuk memproduksi lemak. Tetapi jika terlalu banyak mengonsumsi gula olahan dan pemanis buatan dari sari pati jagung dengan kadar fruktosa tinggi, maka dapat menyebabkan penumpukan yang berisiko menyebabkan penyakit hati, bahkan pada orang yang tidak memiliki kelebihan berat badan sekalipun. Jenis gula ini umumnya terdapat pada minuman soda, permen, dan kue manis. 
  • Terlalu banyak vitamin A
Terlalu banyak mengonsumsi vitamin A dalam jangka panjang berisiko menyebabkan kerapuhan tulang di usia tua dan kerusakan hati. Hindari konsumsi vitamin A berlebih karena idealnya kebutuhan vitamin A harian yang diperlukan laki-laki hanya sebesar 700- 900 mikrogram, dan 600-700 mikrogram untuk perempuan.
  • Penggunaan jarum yang tidak steril
Penyakit hati dapat disebabkan oleh infeksi hepatitis, yang bisa disebabkan oleh penggunaan jarum yang tidak steril. Misalnya saat pengambilan darah, penyuntikan obat-obatan, maupun pembuatan tato. Virus hepatitis bisa menyebar melalui kontak langsung dengan darah orang yang terinfeksi. Virus ini juga dapat menyebar melalui makanan atau minuman yang terkontaminasi, hingga hubungan seksual berisiko.
  • Konsumsi obat-obatan
Konsumsi obat-obatan yang dikonsumsi dalam jangka panjang atau dosis besar dapat membahayakan kesehatan organ hati Anda. Batasi penggunaannya berdasarkan petunjuk pada kemasan obat atau berdasarkan saran dokter.
  • Konsumsi suplemen herba
Iming-iming kualitas suplemen herba atau alami tetap tidak menjamin keamanan produk sepenuhnya. Sebagian obat-obatan herba, seperti cascara, kaparal, comfrey, kava, dan ephedra, berisiko membahayakan organ hati. Beberapa suplemen herba yang mengklaim dapat memperbaiki fungsi hati juga belum terbukti secara medis.

Cara Mencegah Penyakit Hati

Kabar baiknya, penyakit hati masih dapat dicegah dengan memperbaiki gaya hidup, menghentikan kebiasaan buruk,Seperti :
  • Menjaga berat badan ideal.
  • Menggunakan kondom saat melakukan hubungan seksual.
  • Melakukan imunisasi untuk melindungi diri dari hepatitis A dan B.
  • Mengonsumsi obat-obatan sesuai dosis. Konsultasikan kepada dokter jika Anda ingin mengonsumsi suplemen herba bersamaan dengan obat bebas.
  • Hindari terpapar cairan tubuh atau darah orang lain.
  • Kenakan masker, lengan panjang, dan sarung tangan, serta pastikan ruangan memiliki ventilasi yang baik saat menyemprotkan cairan pembersih, insektisida, atau fungisida. Lakukan tindakan pencegahan serupa saat menggunakan cat oles atau semprot dan bahan kimia berbahaya lainnya.

0 Response to "Mencegah Penyakit Hati, Wajib Kalian coba!! "

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel